Erectieproblemen

Een veel gehoorde klacht is dat mannen hun erectie verliezen zodra er een condoom in beeld komt of wordt gebruikt tijdens de seks. Veel studies tonen aan dat niet het flinterdunne laagje latex de oorzaak is van de erectieproblemen, maar het verliezen van de focus op de seks en de partner. Wij hebben 9 tips voor je, om te zorgen dat jij je erectie tijdens de seks kunt behouden.

9 Tips voor een betere erectie

Er zijn vele oorzaken aan te wijzen voor erectie-problemen. Van mentale gezondheid, tot voeding en je eigen gedrag of dat van je partner. Probeer voor jezelf na te gaan wat het voor jou kan zijn en kijk welke tips voor jou kunnen werken. 

  • Goed voorspel: Neem de tijd voor het voorspel, dit is voor beide partners erg
    prettig. Kies er bijvoorbeeld voor om je partner te verwennen met je handen
    en/of mond. Het laten genieten van de partner is voor jou ook erg opwindend en
    haalt de druk af van het stijf-moeten-zijn.
  • Gezonde levensstijl: Geen stress, voldoende sporten en gezond
    eten zijn erg belangrijk voor een gezond libido inclusief erectie. Slecht voor
    je erectie zijn bijvoorbeeld roken en veel suiker eten.
  • Voedingsmiddelen voor een betere erectie: Bananen, noten, zalm, koffie, rode
    wijn, knoflook en rode pepers. Deze voedingsmiddelen hebben een positieve
    invloed op de doorbloeding en de testosteron levels. Alles met mate uiteraard,
    zeker de koffie en de wijn. 
  • Extra stimulatie: Er zijn manieren om de penis of het brein
    extra te stimuleren, zoals trillende speeltjes, cockringen en erotische films.
    Dit zijn middelen die met de partner samen kunnen worden gebruikt. Let op: als je veel
    en/of harde porno kijkt, kun je ongevoelig worden voor ‘gewone’ seks en
    hierdoor minder snel en goed opgewonden worden.
  • Standjes: De beste standjes voor het behouden van de erectie tijdens de seks
    zijn het 'missionaris standje' en 'doggy style'. Hierbij is de bloedstroom naar
    je penis beter dan bijvoorbeeld een standje waarbij de vrouw bovenop je zit. 
  • Oefenen tijdens de erectie: Oefenen om een erectie te behouden kan je
    doen door te masturberen en telkens even te stoppen, de penis slap te laten
    worden en weer te beginnen. Focus je op het opgewonden gevoel. Je leert zo
    controle te krijgen over het krijgen en behouden van een erectie.
  • Het juiste condoom kiezen: Als je je erectie verliest tijdens de seks
    met een condoom doordat deze te los zit, te strak, of je er te weinig door
    voelt, probeer dan een andere maat en/of een ander merk/soort. Veel studies
    hebben al aangetoond dat met een goed passend condoom het gevoel bijna niet
    anders is dan zonder condoom. Lees hier meer over hoe je je condoom maat bepaalt.
  • Eerlijk zijn over wat je prettig vindt: Doet je partner iets wat
    je niet prettig vindt of waar je je ongemakkelijk door voelt, kan dat ervoor
    zorgen dat je je erectie verliest. Omgekeerd geldt ook dat als je je partner
    goed duidelijk maakt wat je lekker vindt, diegene veel beter in staat is
    jouw erectie in stand te houden.
  • Condoom omdoen oefenen: Als je je erectie verliest bij het omdoen
    van een condoom is het een goed idee dit te oefenen. Hoe sneller en makkelijker
    je het condoom om hebt, hoe minder het je zal afleiden.

Erectieproblemen voorkomen met een Wingman Condoom

Het is de belangrijkste reden dat Wingman is ontworpen: het wegnemen van dat moment van afleiding. Een Wingman kan je sneller en makkelijker aanbrengen, met 1 hand, zonder te kijken of het licht aan te hoeven doen. De 'vleugels' aan het Wingman Condoom zorgen dat je in één beweging het condoom om hebt. Daarnaast is het Wingman Condoom extra dun, flexibel en zacht waardoor de seks zo natuurlijk mogelijk aanvoelt.

We hopen dat je wat hebt aan onze tips. Mocht niks helpen, dan kan je het beste even langs je huisarts. Die kan je helpen om te ontdekken wat de oorzaak is en de juiste oplossing zoeken.